online Kurse
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Balance. Körperwissen. Selbstermächtigung.
Für FLINTA-Personen, die ihren Körper verstehen, spüren und selbstbestimmt begleiten wollen.
Mit deinem Körper arbeiten, statt gegen ihn.
001
The Systems Session
Einführende Session über die Zusammenhänge in deinem Körper: Hormone, Nervensystem, Zyklus, Selbstregulation — mit dem Ziel, dein System erstmal zu verstehen.
002
Cycle Literacy 101
Zyklus verstehen, tracken und nutzen — dein Zykluswissen als Kompass für Energie, Selbstfürsorge und intuitive Körperarbeit.
003
Inner Critic & Inner Child Work
Trauma- und nervensysteminformierte Selbsterkundung: Der inneren Kritik begegnen, alte Muster erkennen, dein inneres Selbst neu verorten — mit Mitgefühl und Klarheit.
004
The Nervous System Toolkit
Praktische Werkzeuge für Sicherheit, Regulation und emotionale Balance — um dein Nervensystem zu beruhigen und dir Stabilität im Alltag zu schenken.
